記憶力改善サプリ12週目(イチョウ葉が切れて4週目)

記憶力改善

記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。

脳に良いと言われ続けているDHA&EPA+N-アセチルグルコサミン
記憶力維持に効果があると言われているイチョウ葉が切れたので、イチョウ葉が切れて記憶力が低下するかの実験4週目でもある。

ルール
1.毎日朝食時に摂取
2.摂取量は一日の上限(DHAは4粒、イチョウ葉は3粒
3.脳の働きに直結する睡眠時間も同時計測

バイク通勤により通勤時間が短縮され、その影響で睡眠時間多く取れるようになりました。

12週間経過
DHAのみになって4週目

前回イチョウ葉の効果について結論めいたコト書きましたが、4週間(約1ヶ月)経過して、やはりイチョウ葉は「私には」効果がなかったという結論で、イチョウ葉の効果に関する調査(実験?)は終了とします。

今週の記憶力
・できたコト:前回忘れてたバイクの時計合わせ、やっとできました。
・忘れ物:なし。
・物忘れで困ったこと:1月にやった仕事の内容(その2)。一緒に仕事やった人に質問したらすぐ回答がきました。その人オレより一回り以上年上なのになぁ・・・。
・その他:睡眠時間たっぷり効果ですかね、心身ともに調子良い一週間でした。次週はテレワークが始まるので、それはどう影響でることやら・・・。
って、ほぼサプリ関係なくなってきてますね。

コメント

  1. […] イチョウ葉について当ブログが出した結論はこちら […]

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