Re睡眠薬摂取量の自己調整結果

３週間かけて、ジブンの睡眠薬のベストな量は

「基本、飲まない」

と結論付けてましたが前言撤回します。

睡眠薬摂取量の自己調整結果

自分で量を調整して良いお薬って、ベストな量を探るのがタイヘン。結局３週間色々と試して、やっと答えが見つかった気がします。フルニトラゼパム（睡眠薬）の量を2.0mg1.5mg1.0mg0.5mg0.0mg（飲まな...

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2021.05.17

なぜかというと、
睡眠アプリの計測結果が露骨に睡眠薬の効果を示したからです。

８時間４６分も寝てるのに
深い睡眠１時間１５分しかなくて、評価８６％なんですよ。

ものの見事に、睡眠薬を飲んだ日だけ100%になってんの。

うーん・・・まだ暫くは飲んだ方が良いのかな・・・

お薬の量の調整ってタイヘン。

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