アラフィフ

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健康通信

にんにく注射(定期)

にんにく注射を初めて打ってから早10か月 結局あれから、毎月打ってる 普通にんにく注射より、少し高めの黄色にんにく注射の方が効果てきめん 普通のにんにく注射より600円ほど高いんですが、こういう体に直接影響の...
健康通信

睡眠大事2020

快適な睡眠時間には個人差がありますが、ジブンは6時間以上(できれば7時間以上)を心がけてます。 心がけてるんですが、先週金曜に何となく録画見たり本読んだり過ごしてたら明け方4時くらいになってたんです。まぁ昼まで寝ればいいか、くらいに...
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