メンタルヘルス 睡眠大事2021
睡眠が大事なことは昔から理解しているつもりですが、今年になってメンタルやられて、特に実感しています。
メンタル疾患にはまず睡眠
睡眠、運動、朝散歩
在宅勤務の日はギリギリまで寝ることで８時間睡眠してます。
納期ギリ...
メンタルヘルス 
備忘録 エンジニア的つぶやき