健康通信 最高の睡眠を求めていたら、コアラの里親になりました
コアラ・マットレスをぽちった、その後に「コアラの養子縁組成立」というメールが届きました。
コアラの保護に使われるどころかコアラの里親になれるのか！
この子がウチの子・・・！？たくさん食べて大きくなってね！！
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睡眠改善
健康通信 健康通信 最高のマットレスを買うが事前準備不足だったハナシ
マイ枕を２日ほど使用してますが
依然、快眠効果は得られず
これは、敷布団にも問題がある・・・？と思いもう乗りかかった船だ！ヤケクソだ！評判の良い敷布団も買ってしまおう！という謎の（良くない）テンションになってしまいました。
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アフィカス MOLDEX推し
睡眠の友、耳栓
特に自分が一番お気に入りの耳栓は、これまでブログ内で何度も紹介してきたMOLDEXメテオ
ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度もないようですが。ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度...
健康通信 目覚ましは２つ？
世界一受けたい授業で睡眠に関する授業をやってました。
＞トマトを夕食に食べると眠りにつきやすくなるふむふむ
＞寝る90分前に入浴すると深い眠りに入りやすいなるほどなるほど
＞目覚ましは２つかけて・・・
それはジブン...
健康通信 睡眠大事なー
記憶力の要となるのは？
脳みそ
脳みそをフル稼働させるために必要なのは？
睡眠
睡眠の質を上げることも記憶力改善の一環と思い色々と試しているのですが、Apple Watchを購入してから睡眠監視アプリを使って睡眠の...
記憶力改善 睡眠改善
睡眠が記憶力に影響大なのは周知だと思うんですが。
その睡眠の質をどう高めるかがポイントかと。
眠るのは昔から大好きなんですが、
仕事で追い込まれて良く眠れない時期があったときに
あれやこれや試した内容をまとめてみました。
アイテム編
エッセ...