健康通信 【出張道】ホテルで実際にフィットボクシングやってみた
運動習慣の一環のために始めたフィットボクシング２
出張先でも快適にできるように、ミニドックを購入したので実際に使ってみた感想
こんな感じになります。
思ってたよりも良い感じに使えてます。
持って...
習慣
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健康通信 【運動習慣】フィットボクシングやってみました
運動習慣の一環のために、フィットボクシング２はじめました。
気付いたら周りのみんなが始めてて、聞いてみると、みんなそれなりに効果を実感しているらしいのでまんまと買ってしまいました。ちなみに１と２の違いはさほどなさそう（２の方...
７つの習慣 7つの習慣=習慣化（継続）に大事なコト＝
「３週間続ければ、どんなことでも習慣になる」
７つの習慣セミナーで教わったんですが
どうやら違うようです。
習慣は、トリガー（きっかけ）→ルーチン（習慣）→リターン（報酬）この流れで作られる。最後の「リターン」がない（少...
エンジニア的つぶやき 習慣というのは恐ろしいもので
明日また離島に出張
朝一で客先に行けるように博多発の夜行フェリーを予約してたんですが令和初の台風が来るかもしれないということでフェリーをキャンセルし、長崎で前泊して朝一の高速船で移動することにしました。（詳しいことはわからんのですが...