記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。
![](https://kiopon.com/wp-content/uploads/2020/01/img_8829-1024x768.jpg)
記憶力維持に効果があると言われているイチョウ葉
ルール
1.毎日朝食時に摂取
2.摂取量は一日の上限(DHAは4粒、イチョウ葉は3粒)
6週間経過
やはり効果なし。
もう惰性で飲んでるだけ。
まだまだ残ってるから続けるケド。
![](https://kiopon.com/wp-content/uploads/2020/03/img_9030-576x1024.png)
最低でも6時間は寝てる
睡眠時間もこれくらいなら記憶力には影響ないのかも
今週のイマイチな記憶力
友達と会ったトキ、最近会った気がするケド、いつだっけ?という話題から
今年初めて会うやん・・・
という事がありました。
今週のピカイチな記憶力
やはり特になし(覚えてないだけかも)
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