水分をこまめに摂取することが大切なのはわかっている。
わかってはいるケド忘れがち。
そんな水分補給を促すアプリを導入したら、
思ってた以上に水分が摂取できたので紹介します。
無課金だと水しかカウントできなかったのですが、
面白いと思って課金しました。
このケチで貧乏性なジブンが
課金しました！
そしたらラマ以外の動物たちも出てくるは
飲み物も多数選べるわで
余計楽しくなりました。
ちなみに飲み物によって、飲んだ量と、実際に摂取できた水分の割合が異なります。
水は100ml飲んだら100mlですが、
コーヒーは利尿作用とかあるから100ml飲んでも60mlしかカウントされない。
へーそうなんだー
特に面白いのが
お酒はマイナス
というコト。
チェイサーちゃんと飲め！ってコトね。
身長と体重から、１日に摂取すべき水分量が決まるのですが
今のところ１週間続いてます。
頑張って飲み続けるよラマちゃん！
いまのパートナーは恐竜のジュラだけど。
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