記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。
ルール
１．毎日朝食時に摂取
２．摂取量は一日の上限（DHAは４粒、イチョウ葉は３粒）
３．脳の働きに直結する睡眠時間も同時計測
金曜日休みだから気が緩んだ
9週間経過
DHAのみになって１週目
元々イチョウ葉が効いてる感じはなかったので、イチョウ葉を飲まなくなったので面倒が少し減ったという気持ちの方が強かった。
今週の記憶力
・特に物忘れで困ることはなし
・急に話を振られ、何のコトだっけ・・・？となった
⇒その日のメモを見て解決
うん、普段通りですね。
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