記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを17週間毎日摂取してました。
しかし特に効果は感じられず。
今度は、摂取を止めてから、なにか変化があるのかを検証してみたいと思います。
イチョウ葉について当ブログが出した結論はこちら
脳の働きに直結する睡眠時間も同時計測
土日の惰眠をむさぼる感が酷い。
DHA＆EPAの摂取を止めてから１週間が経過。
今週の記憶力
・物忘れ：プラスドライバーを100均で買おうと出かけ、ついでにウチのお使いも済ませせようとした結果、プラスドライバーを買い忘れたまま帰宅しました。
・忘れ物：出かける頻度は増えたものの、出先で忘れて困ることは特にない一週間でした。サプリの効果が残ってる可能性アリ。
・その他記憶に関すること：仕事で複数のことをやろうとすると必ずいくつか忘れてしまうので、タスクが３つ以上のトキは必ずメモに残すようにしてるんですが、今週はそれが億劫だったのと、なんだかできそうな気がして、メモをとらずに進めてたらやっぱり忘れてしまいましたね。
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