記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。
ルール
１．毎日朝食時に摂取
２．摂取量は一日の上限（DHAは４粒、イチョウ葉は３粒）
３．脳の働きに直結する睡眠時間も同時計測
12週間経過
DHAのみになって4週目
前回イチョウ葉の効果について結論めいたコト書きましたが、４週間（約１ヶ月）経過して、やはりイチョウ葉は「私には」効果がなかったという結論で、イチョウ葉の効果に関する調査（実験？）は終了とします。
今週の記憶力
・できたコト：前回忘れてたバイクの時計合わせ、やっとできました。
・忘れ物：なし。
・物忘れで困ったこと：１月にやった仕事の内容（その２）。一緒に仕事やった人に質問したらすぐ回答がきました。その人オレより一回り以上年上なのになぁ・・・。
・その他：睡眠時間たっぷり効果ですかね、心身ともに調子良い一週間でした。次週はテレワークが始まるので、それはどう影響でることやら・・・。
って、ほぼサプリ関係なくなってきてますね。
コメント
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