メンタルヘルス

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通院3回目:お医者さんとの対話

通院3回目 今回伝えたいことは2つ1.睡眠薬が効きすぎて午前がしんどいので減らしたい、自分で調整(減らしたり、飲む飲まないを判断したい) 2.今の治療法以外にも何か方法がないか、セカンドオピニオンを受けようかと考えている。 ...
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メンタルよわよわGW明けの出社

メンタル快復しないままゴールデンウィークが明けました。出社できるか不安でしたが、 普通に出社できました。 ただ体がものすごくだるいのなんのいや、連休中もずっとそんな感じだったんですが、それが特に強くでた感じ。 幸いなこと...
つぶやき

メンタルよわよわゴールデンウィークが終わる

7日間のゴールデンウィークが終わる有休奨励日を利用して7日間にすることができた大型連休が終わる もう憂鬱でしかない 連休前は連休を目標に頑張れたのに連休後は何を目標に仕事すれば良いのさ そこで気になったのが、1年前のGW...
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【GW2日目】せめてウォーキングでも

メンがヘラった状態でのGW2日目 どうにもお薬が効きすぎているのか体がだるくてしょうがない。しっかり休む時期なのかもしれないケド、ただただ体を休めたところで筋力が衰えていくだけなのは去年の自粛生活で思い知っている...
メンタルヘルス

GW初日を無駄に過ごすの巻

GWを7連休にした それだけを励みに頑張ったんだけど頑張った反動なのか初日は、ほぼ何もできず記憶にあるのはスパイダーソリティアを延々とやったのと観たことないのにあらすじから結末まで全て知ってる映画ミストを観たことくらい このま...
メンタルヘルス

お薬の量を更に調整(1/4)してみた

お薬2倍になったら効きすぎてヤバい感じだったので睡眠薬(フルニトラゼパム)の量を半分にしても全然効きすぎだったので さらに半分つまり、4分の1にしてみました。 その結果 途中で目が覚めました 4分の1(0.5mg)...
メンタルヘルス

お薬の量を調整してみた

お薬2倍になったら効きすぎてヤバい感じだったので睡眠薬(フルニトラゼパム)の量を半分にしてみました。 その結果 13時間寝ました いや、やばいでしょ。寝すぎでしょ。なんで1錠飲んだときより睡眠時間増えてんのさ。 2...
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お薬効きすぎ問題

お薬2倍は伊達じゃない 10時間寝ました 疲れがでて、これまでの睡眠不足を取り戻したとかそんな感じじゃなくただただ薬が強く効いたという感じ 起きても体がだるい感じ お薬2倍になった初日が休日で良かったこれが月曜だっ...
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お薬手帳:2倍になったよ

お薬を貰いに2回目の病院。 貰った薬の効き目がもう弱くなっているようなジブンの体に合ってないようなそんな気がするので、ちょっと相談もしようかと。 単純に薬の量が増えるだけなら他の病院に変えようかとも思ったケド心療系...
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へとへと

メンタルが疲れているときに身体が疲れる出張に行ってきたところ えっ!?こんなに!?というくらいへとへとです。 帰りの特急に乗っている2時間ちょっと何もせずにただただボ~っとしていました。 そして帰り着いても、特に何もしな...
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