仕事

睡眠が大事なことは昔から理解しているつもりですが、今年になってメンタルやられて、特に実感しています。 メンタル疾患にはまず睡眠 睡眠、運動、朝散歩 在宅勤務の日はギリギリまで寝ることで８時間睡眠してます。 納期ギリ...

２日続けて広い公園へ出向き、読書やお仕事をしてきました。 初日は「仕事や勉強に集中せざるを得ない環境」という表現をしてましたが 2回目にして新たな発見がありました。 昨日、今日と、仕事道具を持って行ったの...

仕事や勉強に集中するためには仕事や勉強に集中せざるを得ない環境に身を置くのも一つの有効な手段ですが その場所が、ない。 仕事や勉強に集中せざるを得ない環境の一つがカフェでカフェに仕事道具や勉強道具を持っていくと・飲食・スマホを...