メンタルヘルス 瞑想・マインドフルネスな日々 メンタルヘルスの維持ってタイヘンね最近見ているYouTubeは「瞑想」とか「マインドフルネス」とかばっかです。 マインドフルネスの存在を知った当初は、何それ?なんの意味があるの?とか思ってたケド、今の自分には大事だし必要なようです。... 2021.04.21 メンタルヘルス
備忘録 スタンフォードの自分を変える教室=1週目= いろんなビジネス書を読んでは実践し、忘れていく。 どうも、自己啓発を学んだ直後はモチベーションが爆上げで徐々に記憶とともにモチベが薄れていくエンジニアです。 先週から読み始め、実践している書籍はこちら スタンフォ... 2021.02.08 備忘録
備忘録 書籍:スタンフォードの自分を変える教室 いろんなビジネス書を読んでは実践し、忘れていく。 どうも、自己啓発を学んだ直後はモチベーションが爆上げで徐々に記憶とともにモチベが薄れていくエンジニアです。 最近読み始めた書籍はこちら スタンフォードの自分を変え... 2021.02.02 備忘録