半年ほど前に開始したスウェーデン式歯磨き（要は、歯磨き粉を付けて歯を磨いた後に口をすすがない）ですが、毎日継続してます。
意外と簡単に慣れました。
で、成果はどうかというと・・・
まぁ定期的に虫歯になってたワケではないので、はっきりしたコトは言えませんが
なかなか良いのではないでしょうか。
なんか虫歯から遠のいているような気がする。
あと、副次的に口臭予防にも繋がっている気がする。
うん、全部「気がする」だけ。
あと１～２年続けば虫歯の具合いでわかるかな？
とりあえず半年続けての実感としては、オススメとしておきます。
2021/02/11追記
ジェットウォッシャードルツの導入で歯の健康が更に捗ってます。
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