以前勤めていた会社の上司は言った
「薬で寝るようになると、薬なしじゃ眠れなくなる、できるだけ飲まない方が良い」
その話を聞いた主治医は言った
「素人判断でそういうアドバイスする人が本当に困る」
正解はどこにあるのでしょうかね。
そんなことを思い出しながら、
昨夜は試しに睡眠導入剤を飲まずに寝てみました。
24時前には布団に入り
すぐ眠れないのは覚悟してたんだけど、こんなに眠れないもん！？という感じ
余りにも眠れなくて時計を確認したら2時を過ぎてました。
床について２時間眠れなかった
朝になって
結局自分はどれくらい眠れたのか全くわからないような状態
これは辛い
主治医からは「睡眠薬」の調整はして良いが
「睡眠導入剤」はできるだけ毎日飲むよう言われてケド
この状態はちょっと怖いですね。
依存してしまいそうで。
正解はどこにあるのでしょうかね。
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