健康通信 動かずして筋肉を付ける
東京遠征時にTwo Faceのマスター桃ちゃんに聞いた話
「動かずして筋肉を付ける」をテーマにシックスパッドに代表される、電気の刺激による筋トレマシンを使ったところ
「効果ありだった」
とのこと。
しかし筋肉が着い...
健康通信
健康通信 健康通信 遅い夏休み４日目・・・？
中小企業の多くは、夏休みって３日じゃない？今の会社も３日までなんですよ。てコトでここからは遅い代休取得になります。
代休１日目は風しんの予防接種受けてきました。
1967年4月2日～1979年4月1日生まれのおっさんは
風しん...
健康通信 遅い夏休み３日目は運動
人間ドックを受けた結果
「脂質に異常あり。要再検査」
だったんですよ。まぁ４０過ぎてからずっとこの調子だし、特に問題もないしで再検査とか受けてなかったんですが、今の会社は再検査必須と言われました。
会社としては、金払って...
エンジニア的つぶやき 視力大事なー
ジブンが昔から想像しては恐怖しているのが「視力を失うコト」なんですよ。漫画、アニメ、ゲーム、バイク、趣味の殆どが視力が必要なんで、目が見えなくなったら生きていく自信がない。
なので、昔からジブンの人生のテーマの一つに
「死ぬま...
健康通信 健康診断再検査
①インフルエンザ予防接種②風しん抗体検査③脂質再検査
まとめてやってきた
①インフルエンザ予防接種以前書いたように、仕事関連で面倒なコトにならないように受けてきました
②風しんの抗体検査ジブンのようなおいちゃんは免疫がな...
グルメ備忘録 拙者、岩盤浴大好き侍
有給消化期間に照葉スパリゾートに通い始めてそれ以来隔月ペースで行ってたんだけどそう遠くないところにふくの湯を見つけたので今回はそちらに行ってきた。
どうやら今年できたっぽい。いままで知らなかったわけだ。
食事はセルフになってる...
健康通信 スウェーデン式歯磨き、その後
歯磨き上手かな
半年ほど前に開始したスウェーデン式歯磨き（要は、歯磨き粉を付けて歯を磨いた後に口をすすがない）ですが、毎日継続してます。
意外と簡単に慣れました。
で、成果はどうかというと・・・
まぁ定期的に虫歯に...
健康通信 超充電日
本日は超充電日でした。
解説せねばあるまい。超充電日とは、何もしない日である。
いやびっくりしたわ。昼頃に起きて、ごはん食べたら、午後10時だった。
こういう日は、①疲れがたまってた②何もしない日は心に良い③稀にこういう...
健康通信 Wii Fit今でもやってるのジブンだけ説
昔Wii Fitての流行ったじゃない？
↑こういうの。てかまだ売ってるんだね。
実は今でも月に２～３回やってます。マジでマジで。雨の日とかは体育館やジムに行くのかったるいから、そういうトキは自宅で軽くトレーニングするの...
健康通信 ～の秋
今時、～の秋とか流行らん。
とか言いながら今日からジブンはスポーツの秋。
スポーツウェア上下と運動靴を新調しました。（少し遅れての誕生日プレゼントという位置づけらしい）
さっそく地元体育館へ筋トレしにでかけたらチケット販...