健康通信

・ブラチゾラム錠0.25mg　眠る時用のお薬　これまで夜中に２～３回目が覚めてたのが、朝まで眠れるようになったんだけど　9日目は途中で目が覚めた。　逆に日中眠くなった　これまで日中に眠くなることはなかったので、あんまり合っ...

記憶力がポンコツであること以外にもたくさんの弱点があって、コミュニケーションが得意ではないのもその一つ。 それを補うためにヒューマンスキルを学んできました。７つの習慣ファシリテーションなど。 これらを学び、実践することで、メン...

不本意ながらメンタルヘルスというカテゴリーを追加しました。 自分がどいういう状態で、何をして、どうなっていったかの記録用に。 通院（投薬）開始から１週間経過最初はお薬のおかげで手汗も抑えられて出社も問題なくできてたんだけど、不...

診断受けて６日目 ここ最近のジブンの変化に気付いたんだけど通勤時に、動画みたり音楽聴いたりってのをやってない。 Twitter見たり、ドラクエウォークやったり、資産運用状況を見たりはしてるんだけど、どれも短時間...

転職して３年目ストレスがやばすぎてついに心療系の病院に行きました。 症状は眠りが浅い（以前からだけど）仕事のことが頭から離れない上司がいると手汗が凄い上司がいると落ち着かない 殆ど上司が原因じゃねーか 会社は良い会社なん...

在宅勤務用に新たな健康グッズを購入 足マッサージや足ツボが好きなので、足に関するグッズでしかも経済的かつ効果的なヤツ 健康サンダル 使ってみた感想としては荷重が足の裏全体に分散されるので、どこが痛い、とか...

コアラ・マットレスをぽちった、その後に「コアラの養子縁組成立」というメールが届きました。 コアラの保護に使われるどころかコアラの里親になれるのか！ この子がウチの子・・・！？たくさん食べて大きくなってね！！ ...

マイ枕を２日ほど使用してますが 依然、快眠効果は得られず これは、敷布団にも問題がある・・・？と思いもう乗りかかった船だ！ヤケクソだ！評判の良い敷布団も買ってしまおう！という謎の（良くない）テンションになってしまいました。 ...

オーダーメイドまくらを作るつもりが安さ（安くないけど）と手軽さに釣られてセルフメイド枕を購入したので早速使ってみました。 快眠できたかというと 結論：変わらず 寝付きもそれほど良くなければ夜中に何度か目が覚めたのも変わら...