健康通信

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つぶやき

天神の某クリニック、ヤブじゃないか?

健康診断の結果が返ってきました 去年は脂質異常が見つかり再検査となってしまいましたがお医者さんに言われたように運動(リングフィットアドベンチャー)を続けてきた成果は!? 結果:効果ありました。 去年はD:再検査・精密検査...
健康通信

健康診断・・・人間ドックとどう違うん・・・?

今の会社は5年に1回だけ人間ドックを受けて、それ以外は健康診断なんです。入社初年度はちょうど5年に1度の年齢だったので人間ドックだったんですが今年は健康診断 バリウム飲まずに済むぜー と安心してたんですが フツーにバリウ...
健康通信

決戦前夜

健康診断前夜 去年は脂質異常が見つかり再検査を受ける羽目になったのですが再検査の結果も脂質異常でした。その時にお医者さんに言われたのが 「薬を飲む or 運動をする or DIE」 薬は飲みたくなかったので運動をチョイス...
アフィカス

MOLDEX推し

睡眠の友、耳栓 特に自分が一番お気に入りの耳栓は、これまでブログ内で何度も紹介してきたMOLDEXメテオ ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度もないようですが。ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度...
健康通信

睡眠大事2020

快適な睡眠時間には個人差がありますが、ジブンは6時間以上(できれば7時間以上)を心がけてます。 心がけてるんですが、先週金曜に何となく録画見たり本読んだり過ごしてたら明け方4時くらいになってたんです。まぁ昼まで寝ればいいか、くらいに...
健康通信

歩くのがヘタクソ

それなりに室内運動を習慣化しても、歩くのとはまた別の筋肉を使うようです。やはり歩くのは大事でした。でも通勤はしたくない。
健康通信

【超簡単】テレワークの運動不足解消【予算0円】

テレワークどんどん広がって行ってますね。ただでさえ運動不足な社会人ずっと自宅にいると運動不足に拍車がかかります。 そこで、超簡単、予算0円、道具不要、場所不要、空き時間で手軽にできて、老後の為にもなるそんな都合の良い運動をご紹介しま...
健康通信

リングフィットアドベンチャークリア間近(な気がする)

リングフィットアドベンチャーゴールが見えてきた気がする 一つ気がかりなのはクリアした後に運動のモチベが続くかどうか せっかくここまで順調に身に着いた運動習慣をなくすのはもったいないしなにより落ちた脂肪と付いた筋肉を維持したい。...
アフィカス

これは良い枕だ

使ってる低反発枕が凄いヘタってたので新しいマクラを購入 眠りの質をもっと高めたいので、お高めだけど評判の良い枕にしてみた。 テンピュールシンフォニーピロー 評判が良いとか言ったケド実はきゃりーぱみゅぱみゅおススメというコ...
健康通信

年取ると治りが遅い

以前檸檬堂ストロングゼロ飲んで転んだときに小指を痛めたんですが 半年過ぎてもまだ痛い かなりヤバいのでは?年取ると治りが遅くなるってのはわかってるケド遅すぎでは? 骨に異常がないのは痛みの具合でわかる。日常生活に支障がな...
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