メンタルヘルス

お薬を貰いに２回目の病院。 貰った薬の効き目がもう弱くなっているようなジブンの体に合ってないようなそんな気がするので、ちょっと相談もしようかと。 単純に薬の量が増えるだけなら他の病院に変えようかとも思ったケド心療系...

・ブロチゾラム錠0.25mg　眠る時用のお薬　これまで夜中に２～３回目が覚めてたのが、朝まで眠れるようになったんだけど　9日目は途中で目が覚めた。　逆に日中眠くなった　これまで日中に眠くなることはなかったので、あんまり...

記憶力がポンコツであること以外にもたくさんの弱点があって、コミュニケーションが得意ではないのもその一つ。 それを補うためにヒューマンスキルを学んできました。７つの習慣ファシリテーションなど。 これらを学び、実践することで、メン...

不本意ながらメンタルヘルスというカテゴリーを追加しました。 自分がどいういう状態で、何をして、どうなっていったかの記録用に。 通院（投薬）開始から１週間経過最初はお薬のおかげで手汗も抑えられて出社も問題なくできてたんだけど、不...

診断受けて６日目 ここ最近のジブンの変化に気付いたんだけど通勤時に、動画みたり音楽聴いたりってのをやってない。 Twitter見たり、ドラクエウォークやったり、資産運用状況を見たりはしてるんだけど、どれも短時間...

転職して３年目ストレスがやばすぎてついに心療系の病院に行きました。 症状は眠りが浅い（以前からだけど）仕事のことが頭から離れない上司がいると手汗が凄い上司がいると落ち着かない 殆ど上司が原因じゃねーか 会社は良い会社なん...