睡眠導入剤（ブラチゾラム錠0.25mg）
睡眠薬（デエビゴ錠5mg）
を飲んで寝る日々。
睡眠アプリが顕著に睡眠薬の効果を物語っていたので、すっかり睡眠アプリのチェックが習慣になってます。
２日前に「睡眠薬飲まなくても眠い時に寝たらアプリが100％の睡眠を計測してくれる」と報告しましたが、そこで調子に乗らずに昨日はちゃんと睡眠導入剤＋睡眠薬を飲みました。
飲んだんですが
睡眠の評価：９８％
睡眠薬を飲んで、初の１００％未達成
よくよく見ると心拍数だけが評価を下げてるみたいなんだけど
こういうコトもあるんだなぁ
睡眠薬を飲まなくて１００％のトキもあれば
睡眠薬を飲んで９８％のトキもでてきたので
ますます睡眠が難しくなってきてます。
気にしないのが良いのでしょうけれども
エンジニアとしては数字で出されると気になってしまいますねー。
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