グルメ備忘録 【お菓子】軽い気持ちで手を出したら引き返せない事態に
たまにやってくるお菓子食べたい症候群
今回は以前に比べるとかわいいものです
イオンで見かけて買ったポップコーン一袋ですから
しかも、袋が気になったので買ってみただけで、それほど強い関心があったわけでもなく、
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メンタル
グルメ備忘録 
シニアエンジニアの転職 「いい会社」だからといって「いい人ばかり」ではない
若手社員がメンタルをやられて休職に入った。ジブンとメンタルよわよわトークをしていた仲間だったのでかなりショックだった。お互い、どういう対策をしているかとか情報交換してて、まぁそこそこ頑張ろうと話してたから大丈夫かと思ってたんだけど、大丈夫...
つぶやき 【お菓子】何も食べないよりマシじゃない？
メンタルがやられて食欲が衰退し、体重が激減してしまいました。
「このままではよくない」「食べないと身体が持たない」
と思い、最近は少しでも食欲を刺激するものは手あたり次第に食べるようにしてました。
次男が...
つぶやき 食欲がない⇒体重が落ちる⇒疲れやすい（イマココ）
これまで体重は５５キロ前後をキープしてたんですが食欲が落ち始めて少しずつ体重も減り始めてました。体重がない＝蓄えがない、なのか非常に疲れやすい。
汚い体重計の画像ですみません。体重計をキレイにする気力もないんです...
メンタルヘルス 通院３回目：お医者さんとの対話
通院３回目
今回伝えたいことは２つ１．睡眠薬が効きすぎて午前がしんどいので減らしたい、自分で調整（減らしたり、飲む飲まないを判断したい）
２．今の治療法以外にも何か方法がないか、セカンドオピニオンを受けようかと考えている。
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メンタルヘルス メンタルよわよわGW明けの出社
メンタル快復しないままゴールデンウィークが明けました。出社できるか不安でしたが、
普通に出社できました。
ただ体がものすごくだるいのなんのいや、連休中もずっとそんな感じだったんですが、それが特に強くでた感じ。
幸いなこと...
つぶやき メンタルよわよわゴールデンウィークが終わる
７日間のゴールデンウィークが終わる有休奨励日を利用して７日間にすることができた大型連休が終わる
もう憂鬱でしかない
連休前は連休を目標に頑張れたのに連休後は何を目標に仕事すれば良いのさ
そこで気になったのが、１年前のGW...
メンタルヘルス お薬の量を更に調整(1/4)してみた
お薬２倍になったら効きすぎてヤバい感じだったので睡眠薬（フルニトラゼパム）の量を半分にしても全然効きすぎだったので
さらに半分つまり、４分の１にしてみました。
その結果
途中で目が覚めました
４分の１（0.5mg）...
メンタルヘルス お薬の量を調整してみた
お薬２倍になったら効きすぎてヤバい感じだったので睡眠薬（フルニトラゼパム）の量を半分にしてみました。
その結果
１３時間寝ました
いや、やばいでしょ。寝すぎでしょ。なんで１錠飲んだときより睡眠時間増えてんのさ。
２...
メンタルヘルス お薬効きすぎ問題
お薬２倍は伊達じゃない
10時間寝ました
疲れがでて、これまでの睡眠不足を取り戻したとかそんな感じじゃなくただただ薬が強く効いたという感じ
起きても体がだるい感じ
お薬２倍になった初日が休日で良かったこれが月曜だっ...