健康通信 クイックPCR検査（2回目）
出張と緊急事態宣言が重なってしまった（3回目）
今回の出張は延期が厳しい
しかし安全性も確保したい
というわけで先方からの要望によりPCR検査を受けてから行くことになりました
PCR検査２回目ともなるとやることわか...
健康通信
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健康通信 ワクチン接種１回目=副反応編=
ワクチンの副反応に関する対策の情報を予め仕入れていたので、準備万端。
・経口補水液・スポーツドリンク・ゼリー飲料・プロテイン・快復系サプリメント（にんにく玉、マルチビタミン、ヘム鉄、亜鉛、プロテイン）・痛み止め・解熱剤・湿布
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健康通信 ワクチン接種１回目
午後休暇を使って１回目のワクチン接種
予約サイトで近所の病院を検索したところ、以前、健康診断の再検査を受診した場所があったのでそこを予約しました。Ｍクリニックか、そうそう、そんな名前だった。
ウチから公共交通機関を使って３０分...
健康通信 【貧血の症状】絶対症状でググるな【それは低血圧】
ちっちゃな頃から貧血で１５で風呂場で倒れたよ
それから３０年以上、自分は貧血だと思い込んで鉄分を多く含む食品としてレバーやほうれん草をよく食べるようにしてたし、ヘム鉄サプリメントを飲んだりしてました。ヘム鉄サプリを暫く飲まないと、椅...
メンタルヘルス 【知ってた】睡眠薬を勝手に止めてはいけない【だから知ってた】
通院日と、病院のお盆休み（知らなかった）が重なったコトにより突然訪れた３日間の断薬期間
全然眠れなかった
１日目は薬なしで眠れないのは予想してたコトなんだけど翌日は寝不足だけあって眠れるだろうと思ってたら
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メンタルヘルス 突然の断薬
３日間断薬することになりました。
これまで、薬がなくなるタイミングで通院してたんですが
病院がお盆休みに入ってました
土曜も受付してるし、暦通りなのだろうと思い込んでました・・・念のために病院のHPもチェックしてたんだけ...
メンタルヘルス 薬飲むのがヘタクソ（？）
錠剤の薬を飲むのが下手な人いますよねコップ一杯の水を飲んでも口の中に錠剤が残ったまま、とか。
自分は昔から錠剤飲むのは得意（得意？）な方です。コツは、舌の中心より喉の奥の方に錠剤を寄せると呑み込めます。逆に唇側に近いと残りやすい。ま...
健康通信 それでも自粛するしかないのか
友人が新型コロナにかかった
友人が言うには休みの日は家から出てない、仕事の日もコンビニかドラッグストアに寄ったくらいつまりちゃんと自粛していたということ考えられる感染経路は通勤時のバスか、職場ということらしい。
なんというか真...
健康通信 健康診断結果→要再検査
発泡剤を追加で飲んでまで受けた健康診断
今年も再検査となりました
要再検査項目が３つに増えとるやん
原因はわかるんですけどね食べたいものを食べてましたからねしかし顕著に出るモンですね
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メンタルヘルス 何もしないのはメンタルに良いのか？
４連休が終わる連休中に何をやったか軽く振り返ると
何もやってない
ビックリした、何もないやってない
オリンピック開会式を観たのと新しくできた喫茶店に行ったのとコメダでコメ牛（肉だく）食べたくらい
コメ牛8/1まで肉...