健康通信 寝すぎは身体に良くないと言い出したの誰よ
睡眠不足が身体に良くないのは誰もがわかっているコトだと思いますが寝すぎも逆に身体に良くないってのも良く聞きます。
メンがヘラって睡眠薬を飲むようになってから朝起きがキツくて布団の中に９時間以上いるようになりました。なので気になって寝...
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つぶやき 【お菓子】ヤバイスナック菓子を見つけた
メンタルがやられて食欲が衰退したので食べたいと思ったものは何でも食べるWeek
コンビニでやばそうなのを見つけた
もちろん買った
臭い
凄く臭い
臭い豚骨ラーメン屋の臭いがする
味も...
メンタルヘルス 【ガチ】寝る前の記憶がない【睡眠薬の恐怖】
昨日更新した記事の
記憶が半分くらいない
覚えているのは１．PS5を買うためのヨドバシゴールドポイントカード＋が届かなかった２．龍が如く６を注文したのを忘れてたという内容で記事を書こうと思ってたコト
しか...
メンタルヘルス 【ポンコツデイズ】ミスを連発した日
最近ちょっとしたミスを連発してます。
特に今日は酷かった・こんにゃく畑の袋を開けた勢いで中身をほぼ全てぶちまける・テーブルにぶつかる・テーブル上のものが落ちそうになり、支えようと伸ばした手の勢いで落ちそうになかったものま...
つぶやき 【お菓子】何も食べないよりマシじゃない？
メンタルがやられて食欲が衰退し、体重が激減してしまいました。
「このままではよくない」「食べないと身体が持たない」
と思い、最近は少しでも食欲を刺激するものは手あたり次第に食べるようにしてました。
次男が...
健康通信 ジェットウォッシャードルツで歯茎がめくれる？
どうも、虫歯でなくても年に数回、健診のために歯医者に通うほど、歯の健康を気遣うエンジニアです。
Panasonic ジェットウォッシャー ドルツを導入して５カ月が経過しました。
私が購入したのはコードレスで防水仕様の EW-D...
メンタルヘルス 【睡眠薬調整】寝るのは好きだが難しい
睡眠導入剤（ブラチゾラム錠0.25mg）睡眠薬（デエビゴ錠5mg）を飲んで寝る日々。
睡眠アプリが顕著に睡眠薬の効果を物語っていたので、すっかり睡眠アプリのチェックが習慣になってます。
２日前に「睡眠薬飲まなくても眠い時に寝た...
メンタルヘルス 【睡眠薬調整】「眠くなったら寝る」がベスト
睡眠導入剤＋睡眠薬を飲む生活になって約２カ月最近は21時半に睡眠導入剤（ブラチゾラム錠0.25mg）睡眠薬（デエビゴ錠5mg）を飲むようにしてます。
そうすると23時くらいに眠くなるので、8時間の睡眠時間が確保できます。
しか...
メンタルヘルス 薬出すのがヘタクソ
寝る準備
睡眠導入剤と睡眠薬を飲もうとして違和感に気付く
２錠とも・・・同じ薬じゃないか？
よく見てみると睡眠薬を２つ出してました。
手前のが睡眠導入剤
睡眠薬を２倍飲んでしまうところだった
寝る前の習...
健康通信 わが家の濃厚接触者は陰性でした
月曜の夕方に、家族が濃厚接触者に該当するという連絡があり水曜にPCR検査を受けにいって金曜の夕方に、検査結果の連絡がありました。
案の定、陰性
先にクイックPCR検査を受けた自分が陰性だし狭い我が家にいて感染しない...