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健康通信

ジェットウォッシャードルツで歯茎がめくれる?

どうも、虫歯でなくても年に数回、健診のために歯医者に通うほど、歯の健康を気遣うエンジニアです。 Panasonic ジェットウォッシャー ドルツを導入して5カ月が経過しました。 私が購入したのはコードレスで防水仕様の EW-D...
メンタルヘルス

【睡眠薬調整】寝るのは好きだが難しい

睡眠導入剤(ブラチゾラム錠0.25mg)睡眠薬(デエビゴ錠5mg)を飲んで寝る日々。 睡眠アプリが顕著に睡眠薬の効果を物語っていたので、すっかり睡眠アプリのチェックが習慣になってます。 2日前に「睡眠薬飲まなくても眠い時に寝た...
記憶力改善

メモは一箇所で管理すべし

記憶力がポンコツなので、必ずメモを取るようにしています。しかしメモの取り方もポンコツなトキがあり、それが原因で家庭内に不協和音が生じました。 事の発端は、次男がデビットカードを持ちたいというので銀行口座を開設するところから。 ...
メンタルヘルス

【睡眠薬調整】「眠くなったら寝る」がベスト

睡眠導入剤+睡眠薬を飲む生活になって約2カ月最近は21時半に睡眠導入剤(ブラチゾラム錠0.25mg)睡眠薬(デエビゴ錠5mg)を飲むようにしてます。 そうすると23時くらいに眠くなるので、8時間の睡眠時間が確保できます。 しか...
メンタルヘルス

薬出すのがヘタクソ

寝る準備 睡眠導入剤と睡眠薬を飲もうとして違和感に気付く 2錠とも・・・同じ薬じゃないか? よく見てみると睡眠薬を2つ出してました。 手前のが睡眠導入剤 睡眠薬を2倍飲んでしまうところだった 寝る前の習...
シニアエンジニアの資産運用

いまさらヨドバシゴールドポイントカード+申込み

知人がヨドバシカメラにフラッと立ち寄った際に PS5をゲットしたという ヨドバシでゲリラ販売されているというのはネットで見かけていたけれども博多も同じことしているとは思わなんだ ただし、条件として 「ヨドバシゴール...
シニアエンジニアの資産運用

【事前準備もぽんこつ】楽天カードの移行に漏れが発覚

楽天ゴールドカードの改悪に伴い、通常の楽天カードに切り替えたので各種サービスに登録しているカード情報も切替を行いました。 さも事前準備しておいたからスムーズに行えたように書いてましたが 本日移行漏れが発覚しました。...
つぶやき

白州ピーテッドモルト2021抽選結果

「白州ピーテッドモルト2021」抽選結果が届きました。 結果は 落選!! わかってたケドね!! 当選者には4月のうちに連絡が行ってるコトをTwitterで知ったからね!! 5月になっても連...
つぶやき

集中できる環境を求めて2日目

2日続けて広い公園へ出向き、読書やお仕事をしてきました。 初日は「仕事や勉強に集中せざるを得ない環境」という表現をしてましたが 2回目にして新たな発見がありました。 昨日、今日と、仕事道具を持って行ったのです...
つぶやき

集中できる環境を求めて

仕事や勉強に集中するためには仕事や勉強に集中せざるを得ない環境に身を置くのも一つの有効な手段ですが その場所が、ない。 仕事や勉強に集中せざるを得ない環境の一つがカフェでカフェに仕事道具や勉強道具を持っていくと・飲食・スマホを...
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