エンジニア的つぶやき 記憶力をポンコツにしてたのはスマホ脳だった
スマホ脳という本を紹介して貰いました。
ざっくり要約すると・脳みそは狩猟時代から進化してない・新しい情報を仕入れると、報酬物質ことドーパミンが分泌される・スマホを開くと新しい（嬉しい）情報が仕入れられる「こともある」・新しい...
記憶力
エンジニア的つぶやき 
健康通信 寝ればいいと思うよ
最近、記憶力がポンコツというブログ名に相応しくないほど記憶力がポンコツなエピソードがない気がする
最近取り組んでいるコトが影響していると思うんだけど、なんとなく一番効果がありそうなのは
８時間睡眠
在宅勤務の恩恵で８時間...
記憶力がポンコツあるある 記憶力のポンコツ率が上昇
コーヒー用水筒を職場に持って行ってるんですが、水筒のコーヒーだけでは足りないトキがあって、そういうときは自販機やコンビニでコーヒーを補充してます。
今日のコトですが、コーヒーを飲みほしたんで、バッグに水筒をしまい暫くして、まだコーヒ...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング６週：ルーティン＝
なぜエンジニアはSub Rootineをサブルーチンと呼ぶのにROOTINE単体だとルーティンと呼ぶんです？
そんなわけで脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング
６週間経過
継続できてますが、１日書き忘れてしまいま...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング５週経過：成果あるようなないような＝
脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング
５週間経過
先週、著者である赤羽雄二さんから指摘され改めて、書籍に書かれている通りの、メモの取り方を実践するようにして１週間が経過しました。
元々書籍通りでない、自己流にやっ...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング４週経過：仕切り直し＝
脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング
４週間経過
そろそろある程度の成果があっても良さそうなのにイマイチ実感がない
というワケで
著者である赤羽雄二さんに連絡を取ってみました。
マジでマジで。
...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング３週間経過：成果アリ＝
脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング
３週間経過成果は後で書きます。
本に書かれていることを実践できているか先週と同様に振り返る
・A4用紙を使用・毎日10枚以上書く・１枚に４～５行書く
上記は先週の時点で...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング２週間経過：カンジを思い出せ＝
先週から始めたゼロ秒思考トレーニング
２週間経過しました。結論を先に言いましょう。１週目とほぼ変わりません。
本に書かれていることを実践できているか振り返る・A4用紙を使用：OK（裏紙を使ってる）・毎日10枚以上：OK（早くも...
記憶力改善 記憶力改善=ゼロ秒思考トレーニング１週間経過＝
先週から始めたゼロ秒思考トレーニング
書き方の説明通り・A4用紙・毎日10枚以上・１枚１分で書くを守ってるんですが、頭がよくなる兆候は皆無です。
紙に書きだすことで、頭のごちゃごちゃが少しは整理されるんですがそれ以上に頭をごち...
記憶力改善 記憶力がポンコツあるある：これは忘れないだろう、を忘れる
起床時にスマホのバッテリーを確認すると80%になっていた。
ワイヤレス充電で２台同時に充電すると、たまにこういうコトがある。ちなみに同時に充電していた会社用スマホは100%でした。
というワケで、出社するまでの間に不足分の充電...