メンタルヘルス 睡眠大事2021
睡眠が大事なことは昔から理解しているつもりですが、今年になってメンタルやられて、特に実感しています。
メンタル疾患にはまず睡眠
睡眠、運動、朝散歩
在宅勤務の日はギリギリまで寝ることで8時間睡眠してます。
納期ギリ...
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