メンタルヘルス 【必殺】お薬をキレイに割りたい【ピルカッター】
睡眠薬の量だけはジブンで調整して良いので、半分にしてみたり半分の半分にしてみたり、日々調整しています。
半分にするのがちょっとタイヘンだなと思っていたら錠剤を割るための道具があると知りました。
その...
健康通信
メンタルヘルス 
健康通信 クイックPCR検査を受けてみた
我が家に濃厚接触者が出ました
出たんですが保健所からの連絡によると検査を受けられるのは濃厚接触者であることが判明してから２日後そこから更に検査に時間がかかるので、結果が明らかになるまでの３～４日は家族全員外出を控えること...
健康通信 家庭内に濃厚接触者が発生
わが家に濃厚接触者が出た
いざそうなると、どこに問い合わせて良いかわからんモンですね。
ググったら、わかりやすいサイトが用意されていました。
新型コロナウイルス感染症に関する情報
この中で紹介されている「新型コロナ...
つぶやき 食欲がない⇒体重が落ちる⇒疲れやすい（イマココ）
これまで体重は５５キロ前後をキープしてたんですが食欲が落ち始めて少しずつ体重も減り始めてました。体重がない＝蓄えがない、なのか非常に疲れやすい。
汚い体重計の画像ですみません。体重計をキレイにする気力もないんです...
メンタルヘルス お薬手帳：睡眠薬を替えてもらったよ
初回抗うつ薬：パロキセチン錠10mg睡眠導入剤：ブラチゾラム錠0.25mg
２回目増量抗うつ薬：パロキセチン錠10mg→20mgキープ睡眠導入剤：ブラチゾラム錠0.25mg追加睡眠薬：フルニトラゼパム...
メンタルヘルス これは「睡眠導入剤依存」の始まりなのでは
以前勤めていた会社の上司は言った「薬で寝るようになると、薬なしじゃ眠れなくなる、できるだけ飲まない方が良い」
その話を聞いた主治医は言った「素人判断でそういうアドバイスする人が本当に困る」
正解はどこにあるのでしょうかね。
...
メンタルヘルス Re睡眠薬摂取量の自己調整結果
３週間かけて、ジブンの睡眠薬のベストな量は
「基本、飲まない」
と結論付けてましたが前言撤回します。
なぜかというと、睡眠アプリの計測結果が露骨に睡眠薬の効果を示したからです。
８時間４６分も寝...
メンタルヘルス 睡眠薬摂取量の自己調整結果
自分で量を調整して良いお薬って、ベストな量を探るのがタイヘン。
結局３週間色々と試して、やっと答えが見つかった気がします。
フルニトラゼパム（睡眠薬）の量を2.0mg1.5mg1.0mg0.5mg0.0mg（飲まな...
健康通信 ジェットウォッシャー ドルツ ＋ スウェーデン式歯磨き
どうも、虫歯でなくても年に数回、健診のために歯医者に通うほど、歯の健康を気遣うエンジニアです。
スウェーデン式歯磨き（歯を磨いた後に歯磨き粉を残す＝口をすすがない）をやるようになって１年経過しました。
さらにPanasonic...
メンタルヘルス お薬の量調整難しすぎ問題
自分で量を調整して良いお薬って、ベストな量を探るのがタイヘン。
フルニトラゼパム（睡眠薬）を半分（0.5mg）に割って飲んでみたんですが、それでも午前中はだるいし今日に限っては日中にあくびが何度も出てくる始末...